其实不止是高中三年级的学生，上班的工人都会面临早上起床困难的问题。“1日之计在于晨”早上的时光十分珍贵，在睡觉中度过不是太浪费了吗?并且学校也有早上上课时间的规定。所以高中三年级学生怎么样起得早。
高中三年级学生怎么样起得早：第一早起的首要条件是维持健康。
通常情况下，高中三年级学生处于青少年时期，睡眠时间的需要一般是7个小时到9个小时之间。假如睡眠时间太少睡的太晚本身就不利于健康，早起的首要条件是要有充足的睡眠时间。所以高中三年级学生在这里需要注意的是要想早上可以起的早，晚上不能哪个太晚，而且晚上睡太晚学习效率也未必会非常高，所以不如早点睡，第二天精力充沛，可以高效率学习。
高中三年级学生怎么样起得早：睡眠水平
其实日常有很多人的睡眠时间并没达到8小时，但他依旧能早早起来。这里面有一个问题，就是睡眠的不只此于睡眠的时间还与睡眠水平有关系。高中三年级学生也是一样，可能因为学习重压大，致使睡觉的睡眠水平并不高。所以，高中三年级学生的睡眠水平也是非常重要的。第一，要有好的睡眠环境，好的睡眠环境能够帮助高中三年级学生入睡，同时也了睡眠时间。第二是高中三年级学生肯定不能在睡觉前玩手机，由于在睡觉前玩手机是非常利于睡眠的，会玩着手机的过程中睡意降低，那还怎么样睡眠水平呢。
高中三年级学生怎么样起得早：设定闹钟
其实设定闹钟是大伙起床最常见的办法，有些高中三年级学生早上起床借用爸爸妈妈的帮忙，让爸爸妈妈叫自己起床。其实这两种办法，无论哪种早上的时候都非常痛苦。但闹钟也的确是非常不错用的办法。此外，人都有个生物钟，也就是说可能天天六点你自然就睡醒过来了，培养这种睡眠习惯后就不会那样痛苦了。可以在睡觉前，多想几遍“明天要在什么时间起床”有心理学研究表明，人在睡觉时，不是完全睡眠，脑子一部分还在活动着，“明天要在什么时间起床”也是这样。到时间，你的潜意识提醒你时间到了。当然，首要条件是你不可以太累了。但生物钟的培养是需要一段时间的。
以上就是记者收拾的高中三年级学生怎么样起的早的办法，期望对是高中三年级学生的你有肯定的帮忙。
